Masaż zębów

Masaż zębów, może uchronić przed próchnicą, dlatego gdy szczotkujecie zęby, pamiętajcie, że nawet samą szczoteczką możecie wymasować dziąsła i zęby, a wtedy bakterie z jamy ustnej zostaną usunięte. Warto także używać past, które w swoim składzie posiadają zwiększoną dawkę fluoru, pozwoli to zapobiegać rozszerzaniu się próchnicy.
Rodzaj szczoteczki nie jest ważny, jeśli przynajmniej dwa razy dziennie minimum po dwie minuty szczotkujecie zęby, to możecie być pewni, że próchnica Was nie dopadnie. A przy codziennej higienie jamy ustnej nie zapominajcie o czyszczeniu języka i policzków, na tych powierzchniach także znajdują się skupiska bakterii. Masowanie zębów, nie jest koniecznością, ale warto spróbować chociaż dziennie, dziąsła będą wtedy rozluźnione a zęby lśniące. Warto dbać o swój uśmiech, bo zdrowe zeby to piękne zęby, którymi można się pochwalić.